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    【オンライン呼吸法クラス 時間変更のお知らせ】
    yogastudiosifar
    • 2020年4月5日

    【オンライン呼吸法クラス 時間変更のお知らせ】

    ・ 【オンライン呼吸法クラス 時間変更のお知らせ】 ・ 今週たくさんの方にご参加いただいた「オンライン呼吸法クラス」は、明日から14:00〜スタートとなります。 ・ 呼吸法だけなので、ヨガマットも不要、座るスペースと目の前にパソコンかスマートフォンを置けばOK。 ・ いつもとちょっと違う今の環境です。 だからこそ、一日一回でも、ほんの20分でも、テレビや情報からちょっと距離を置く時間に。 一人で家にいても一人ぼっちじゃない感覚、いつものスタジオでいつも通り呼吸法をしている感覚で、気持ちの切り替えやリセットになれたら嬉しいです。 ・ ・ 【オンライン呼吸法クラス(無料)】 ・ *日時 4/6(月)14:00〜 4/7(火)14:00〜 4/8(水)14:00〜 4/9(木)14:00〜 4/10(金)14:00〜 4/11(土)14:00〜 4/12(日)14:00〜 ※いつもの呼吸法にすぐ入るため、このクラスはシファルに来ていただいている方限定です。 ※今後は初めての方向けのクラスも検討しています。 ・ *参加される方 Zoomの準備ができたら、
    まいにち呼吸法をしよう
    yogastudiosifar
    • 2020年4月4日

    まいにち呼吸法をしよう

    ・ 今日も11:00からのオンライン呼吸法クラス、総勢14名の皆さんありがとうございました。 ・ シファルは少人数のスタジオなので、定員10名です。 先月は感染拡大防止のため、半分くらいに減らしていました。 それが、 オンラインならなんと14名。 もう今までのシファルルールを、もう3日で超えてくれました。 これが新時代の幕開けなんだと思います。 こうやって、みんなで成長していきましょうね! 皆さんを置いていきませんので、 わからない時はマンツーマンでお応えします。 この週末、宮城県も仙台市からも、 外出自粛要請がいよいよ出ました。 おうちにいられる方は、 今日も元気に、おうちで過ごしましょう。 お仕事や用事がある方は、 どうぞ気をつけてお出かけください♡ そしておうちに帰ってきたら、何よりも先に手を洗ってくださいね。 明日も11:00からオンライン呼吸法無料クラスあります。 皆さんに会えて私も元気になります! 明日もよろしくお願いいたします。 ・ #yogastudiosifar #ヨガスタジオシファル
    【スタジオお休み延長のお知らせ】
    yogastudiosifar
    • 2020年4月3日

    【スタジオお休み延長のお知らせ】

    ・ 【スタジオお休み延長のお知らせ】 ・ 新型コロナウィルスの感染予防対策として4/1(水)からスタジオはお休みいただいておりますが、このまましばらくお休みを延長させていただきます。 今日は、宮城県の村井知事と仙台市の郡市長からも不要不急の外出自粛要請として新型コロナ対策で「緊急会見」がありました。 シファルのメンバーさんの中にも、 医療関係者の方が多く、本当に頭が下がります。 医療関係者ではない私たちにできることは、 これ以上、私たちの周りで拡がる可能性を小さくすることだと思います。 どうしてもお仕事にいかなければならない方もいらっしゃると思います。 どうぞ安全に気をつけてお出かけください。 では、お休みをいただく期間のこれからの予定です。 【今後のスケジュール】 4/4(土) 11:00〜オンライン呼吸法クラス(無料) 4/5(日) 11:00〜オンライン呼吸法クラス(無料) ・ 4/6(月)からは 11:00〜オンラインヨガクラス(有料) 14:00〜オンライン呼吸法クラス(無料) を考えております。 ・ 私にとっても経験のないことなので、
    オンライン、まずは慣れてみましょう!
    yogastudiosifar
    • 2020年4月3日

    オンライン、まずは慣れてみましょう!

    ・ 今日は猫が登場してしまいました、オンライン呼吸法クラスです。 ・ 来週からはオンラインのヨガクラスを開催できるように準備を進めています。 ・ まずは操作に慣れるためにも、無料クラスから気軽にご参加してみてください。 お問い合わせお待ちしております。 ・ #yogastudiosifar #ヨガスタジオシファル
    オンラインでまいにち呼吸法、はじまりました!
    yogastudiosifar
    • 2020年4月2日

    オンラインでまいにち呼吸法、はじまりました!

    ・ 本日から始まりました「オンラインでまいにち呼吸法をしよう」にご参加の皆さん、ありがとうございました。 ・ 今日は総勢11名の皆さん、顔出しOKの許可を得た方のお写真アップしますね。 他県にお引っ越しされた懐かしいメンバーさんも参加してくれて、これが新しい世界なんだなぁと実感しました。 ・ スタジオのお休みを決めている4/5(日)まで、毎日11:00〜スタート、20分間の呼吸法ミニクラスです。 ・ 4/5(日)までずっと同じIDとパスワードなので、今日入った方は今週いつでもタイミングが合えば事前の連絡不要、そのまま参加してOKです。 ・ Zoomが今日初めて、という方も全然問題なくされていましたので、ぜひシファルに来ていただいたことがある皆さま、Zoomをダウンロードして一緒に呼吸法だけでもしませんか? ・ 今後はどなたでも参加いただけるクラスも検討していますので、それはもう少々お待ちください。 ・ ・ スタートはいつものシファルのレギュラークラスと同じ11:00から、時間は20分間ほどを予定しています。 ・ 呼吸法だけなので、ヨガマットも不要
    【オンラインでまいにち呼吸法をしようのお知らせ】
    yogastudiosifar
    • 2020年4月1日

    【オンラインでまいにち呼吸法をしようのお知らせ】

    ・ 【オンラインでまいにち呼吸法をしようのお知らせ】 ・ 今日は3つもブログを書いています。 さすが、クラスがないとさみしいので、急ピッチで進めています!笑 さて、朝のお休みのお知らせでも書きましたが、オンライン無料ミニクラスの準備ができました。 シファルに来ていただいたことがある皆さま、 Zoomのダウンロードはお済みでしょうか。 私もよくわかってなかったのですが、 サインアップ、サインインしなくてもダウンロードだけで見ることができるようです。 ・ 明日からさっそく、オンライン上で呼吸法のミニクラスを開催します。 ・ スタートはいつものシファルのレギュラークラスと同じ11:00から、時間は20分間ほどを予定しています。 呼吸法だけなので、ヨガマットも不要、座るスペースと目の前にパソコンかスマートフォンを置ければ大丈夫です。 ・ 今後正式なオンラインクラスへ向けてのお試しなので、参加費は無料です。 ・ まずはいつも通り、11:00頃から呼吸を整えて、規則正しい生活のお手伝いになれたら嬉しいです。 ・ *日時 4/2(木)11:00〜 4/3(金)
    7周年
    yogastudiosifar
    • 2020年4月1日

    7周年

    ・ 今日は朝からスタジオのお休み連絡から始まりましたが、、 実は! 今日4月1日で、スタジオシファルは7周年となりました。 皆さんが、自分と向き合うyogaという時間のために、 いつも通って来てくださったありがたい積み重ねです。 本当にありがとうございます。 これからもどうぞよろしくお願いいたします! ・ #yogastudiosifar #ヨガスタジオシファル #8周年へ向けて頑張ります
    【スタジオ一時お休みのお知らせ】
    yogastudiosifar
    • 2020年4月1日

    【スタジオ一時お休みのお知らせ】

    ・ 【スタジオ一時お休みのお知らせ】 ・ 新型コロナウィルスの感染予防対策として、今日から数日間スタジオをお休みいただくことにしました。 ・ まずは今週いっぱい4/5(日)まで、全クラスをお休みします。 あとはその都度、状況を見ながら流動的に検討していきたいと思います。 ・ 皆さんにお会いできないのはとってもさみしいのですが、それぞれが自分の場所で元気に過ごしましょう! ・ ・ そして今後オンライン上で、皆さんと呼吸法や簡単なポーズだけでもできたらいいなと準備を進めています。 ・ 正式なオンラインクラスをやるかどうかは未定ですが、まずはシファルのメンバーさん限定でお試しクラスを考えています。 ・ Zoomという無料アプリを使うので、ご興味ありましたら、スマホかパソコンにダウンロードしておいていただければ、今後スタートする際にスムーズだと思います。 ・ 今私にできることを頑張りますので、どうぞよろしくお願いします。 ・ yogastudioSifar わたなべかおり ・ #yogastudiosifar #ヨガスタジオシファル
    明日3/30(月)お休みいただきます
    yogastudiosifar
    • 2020年3月29日

    明日3/30(月)お休みいただきます

    ・ 今日もせっせと、 お掃除、換気をして、 いつもの半分くらいの人数でやらせていただいています。 今日も一日ありがとうございました。 本当にありがたいことに、 除菌スプレーや除菌ハンドジェルなど、 足りてますか〜と差し入れありがとうございます。 なかなか手に入りづらくなってきているので、そんな皆さんのお気持ちが本当にありがたいです。 今日も一日ありがとうございました。 明日3/30(月)お休みいただきます。 3/31(火)は 11:00-ベーシックヨガ 15:00-プライベート(予約済) です。 よろしくお願いいたします。 ・ #yogastudiosifar #ヨガスタジオシファル #仙台ヨガスタジオ #差し入れありがとうございます
    いつもの日曜日です
    yogastudiosifar
    • 2020年3月28日

    いつもの日曜日です

    ・ 明日3/29(日)は 10:00-シヴァナンダヨガ(定員です) 13:00-ヘッドスタンドWS(定員です) ・ 明日もよろしくお願いいたします。 ・ #yogastudiosifar #ヨガスタジオシファル #仙台ヨガスタジオ
    2020.4月スケジュール
    yogastudiosifar
    • 2020年3月26日

    2020.4月スケジュール

    ・ 【2020.4月スケジュール】 ・ 4月も引き続き定員数を少なめにして、クラスを行います。 よろしくお願いいたします。 ・ 【新型ウィルスの予防対策について】 ・ studio Sifarは少人数制スタジオのため通常通りオープンしています。 また皆さんが安心してyogaをしていただけるよう、できるだけの予防対策に努めています。 ・ *定員数をいつもより減らして、スタジオ内にスペースを持たせています。 *アルコール手指消毒液を用意しています。 *定期的に換気しています。 *マットのお掃除と除菌はいつも以上に!徹底してやっています。 *手が触れる箇所(ドアノブ、お手洗い、階段の手すりなど)は、クラスの前後にお掃除と除菌スプレーしています。 ・ 皆さんには、 マイマットがある方は、ぜひご自分のマットをお持ちいただきたいと思います。ヨガタオルもいいと思います。 ・ 体調がすぐれない時は遠慮なくキャンセルしてください。 キャンセル料などは一切ありませんのでご安心ください。 また、チケットの有効期間もご相談できますので、気にしなくて大丈夫です。 今まで通
    非日常の休日
    yogastudiosifar
    • 2020年3月25日

    非日常の休日

    ・ 昨日はお休みいただきありがとうございました。 ・ 親孝行デーということで、 家族で楽しく過ごしてまいりました。 あまり実家に顔を出せていないので、 時々はこんな非日常的な過ごし方もいいものですね。 さて明日3/26(木)は 11:00-リフレッシュヨガ 14:00-プライベート(予約済) です。 明日もよろしくお願いいたします! ・ #yogastudiosifar #ヨガスタジオシファル
    明日3/24(火)お休みいただきます
    yogastudiosifar
    • 2020年3月23日

    明日3/24(火)お休みいただきます

    とってもいい香りです〜 ・ 明日3/24(火)はお休みいただきます。 ・ あさって3/25(水)は 11:00-リラックスヨガです。 よろしくお願いいたします。 ・ #yogastudiosifar #ヨガスタジオシファル
    ピースメッセンジャー
    yogastudiosifar
    • 2020年3月22日

    ピースメッセンジャー

    ・ 忙しい日々や色んな考え事があっても、 yogaの練習を終えてsavasanaから目覚めたら、 自分の内側にある本質は とても静かで 平穏であったことを思い出します。 自分が平和であれば、 少なくとも自分の周りの世界では 小さなピースメッセンジャー🕊 またいつも通りの練習と瞑想を実践していきましょう。 ・ 明日3/23(月)は 11:00-ベーシックヨガです。 明日もよろしくお願いいたします。 ・ #yogastudiosifar #ヨガスタジオシファル #仙台ヨガスタジオ 今日の写真は、1月のインドで登ったハヌマンの山の頂上。 すごい崖と岩でしたが、瞑想が気持ち良かったです。
    平和に
    yogastudiosifar
    • 2020年3月21日

    平和に

    ・ 明日3/22(日)は 10:00-シヴァナンダヨガです。 ・ 写真は今年1月のシヴァナンダアシュラム、世界中が平和だといいなぁ。 明日もよろしくお願いいたします。 ・ #yogastudiosifar #ヨガスタジオシファル
    春分2020
    yogastudiosifar
    • 2020年3月20日

    春分2020

    ・ 今日は春分の日。 びっくりするほど風が強くて、 今日という良き日を境に、全てキレイに一掃してもらった感じですね。 今日くらい風が強い日は、外看板を出さない時もありますが、 ご心配なく4Fまで来てくださいね。 明日3/21(土) 11:00-リラックスヨガ 13:00-リラックスヨガ ・ 13:00-クラスは余裕あります。 よろしくお願いいたします。 ・ #yogastudiosifar #ヨガスタジオシファル #仙台ヨガスタジオ
    季節は変わりゆくから美しい
    yogastudiosifar
    • 2020年3月19日

    季節は変わりゆくから美しい

    ・ 明日は春分の日ですね。 ここからだんだん暖かくなって、ストームグラスの結晶も見納めかも。 季節の変化は嬉しいです。 ・ 明日3/20(金祝)春分の日 11:00-プライベート(予約済) 13:00-リラックスヨガ ・ 13:00-クラスまだ余裕あります。 明日もよろしくお願いいたします。 ・ #yogastudiosifar #ヨガスタジオシファル #仙台ヨガスタジオ #ストームグラス
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