こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週土曜14:00〜はリストラティブヨガのクラスです。 動いてスッキリする日もあれば、とにかく休息したい時もあります。 その「休息」のタイミングであれば、ぜひリストラティブヨガをしてみませんか？...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は午前のリラックスヨガ、午後は月に一度のリストラティブヨガでした。 ご参加の皆さん、お疲れ様でした。 リラックスヨガは体験レッスンの方も来ていただいて、ありがとうございます。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日は月に一度のリストラティブヨガのクラスでした。 ご参加の皆さん、お疲れさまでした。 寒い週末でしたが、クッションにもたれかかってブランケットにくるまって、温かい巣の中にいるような時間を過ごしていただきました。 こんな風に...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 月に一回開催しているリストラティブヨガ、来月は1/14(土)14:00からです。 いつも一生懸命動いている、自分の身体そのものから力を抜いてあげる、そんな時間をあえて作るスタイルのヨガです。 「無理をしないで、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週土曜日は月イチ・リストラティブヨガです。 年末、お仕事もお出掛け行事も、なにかと忙しい時期になってきましたね。 「もう動くことも面倒なくらい疲れたわ〜。。」という方にピッタリなヨガですよ。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日の月イチ・リストラティブヨガにご参加のみなさん、お疲れさまでした。 ゆるゆるユルユル〜、、私もこの時間が大好きです。 リストラティブヨガが初めての方に試してもらうことはとても嬉しく、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 週末イベントでシファルに来てくださった皆さん、ありがとうございました！ まずは、土曜日のことから。 土曜の午後に開催したリストラティブヨガは、来月も１回開催いたします。 「リストラティブヨガ」、自分が持つ本来の純粋で健やかな...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 リストラティブヨガを、不定期で開催することにいたしました。 10月は22日の土曜日、13:00からです。 リストラティブヨガとは「リストア（回復させる）」 が語源のやさしいヨガです。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 夏企画で始めた夜のキャンドルクラス・リストラティブヨガは、 今月あと2回開催することにいたしました。 大人になると、「我慢」というものができるようになってしまいます。 本当は大丈夫じゃないのに「大丈夫です」と、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 うだるような暑さも仙台では落ち着いてきたようです。 朝晩は涼しい風が吹いて、秋らしい虫の鳴き声も聞こえてきています。 ほとんどの方が夏休みもあける頃の今週金曜日、リストラティブヨガはいかがでしょうか。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 夏季限定のキャンドルクラス、今日は「リストラティブヨガ」の夜です。 先日いただいたハンドメイドのキャンドル、ありがとうございます。 ろうそくでゆらゆら、とってもキレイです。...