今日も一日ありがとうございました。
よくスタジオのポスターのチャクラちゃんを見ながらお話しています。
肉体的な「私」という目で見る身体、
その内側から溢れるエネルギー的な目で見るカラダ、
yogaではそのどちらの波長も調えていきたいです。
さらに、
おなかと胸と肩まで入れる完全呼吸法は身体、
エネルギー的な呼吸はカラダの中をすみずみまで洗っていきます。
なんとなくですが、
身体とカラダには違いを感じて使い分けています。
どちらも大事な身体とカラダ、
今日の自分は、どちらのからだのメンテナンスを求めているのか、
その声を聴いてみてくださいね。
そして眉間にあるポイント、
この直感力をピッカピカに磨いていきましょう。
週末もよろしくお願いいたします！
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