どちらの目でも見る話

今日も一日ありがとうございました。

よくスタジオのポスターのチャクラちゃんを見ながらお話しています。

肉体的な「私」という目で見る身体、

その内側から溢れるエネルギー的な目で見るカラダ、

yogaではそのどちらの波長も調えていきたいです。

さらに、

おなかと胸と肩まで入れる完全呼吸法は身体、

エネルギー的な呼吸はカラダの中をすみずみまで洗っていきます。

なんとなくですが、

身体とカラダには違いを感じて使い分けています。

どちらも大事な身体とカラダ、

今日の自分は、どちらのからだのメンテナンスを求めているのか、

その声を聴いてみてくださいね。

そして眉間にあるポイント、

この直感力をピッカピカに磨いていきましょう。

週末もよろしくお願いいたします！

#yogastudiosifar