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  • yogastudiosifar

どちらの目でも見る話


今日も一日ありがとうございました。



よくスタジオのポスターのチャクラちゃんを見ながらお話しています。




肉体的な「私」という目で見る身体、


その内側から溢れるエネルギー的な目で見るカラダ、


yogaではそのどちらの波長も調えていきたいです。



さらに、


おなかと胸と肩まで入れる完全呼吸法は身体、


エネルギー的な呼吸はカラダの中をすみずみまで洗っていきます。




なんとなくですが、


身体とカラダには違いを感じて使い分けています。



どちらも大事な身体とカラダ、


今日の自分は、どちらのからだのメンテナンスを求めているのか、



その声を聴いてみてくださいね。






そして眉間にあるポイント、


この直感力をピッカピカに磨いていきましょう。



週末もよろしくお願いいたします!


#yogastudiosifar




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