ひとり修行の旅です

今日も一日ありがとうございました。

去年シヴァナンダヨガのコースでタイに行ったサダナインテンシヴという集中修行が本当に素晴らしくて、またあの感覚を味わいたく、空気の綺麗なところにこもってきます。

なぜタイ？と思いますよね。

空気の良いところでないと、このサダナインテンシヴはできないので、

インドのかなり北部に行くか、タイの山奥にある施設を借りて、インド人の先生たちと一緒に山籠りをします。

今回は海外ではなく日本、それも近場の温泉なのですが、

今回は断食をして、瞑想とプラーナヤーマ(呼吸法)、残りの時間は哲学の勉強に浸ってきます。

アサナの練習ももちろんしますが、

そんなにやり込まない程度です。

2024年も半分まできました。

夏至というピークを前に一旦立ち止まって、

どんな発見と体感があるのか、

帰ってきたらシェアしますね。

クラスは来週6/21(金)の夏至、国際ヨガデーから再開します。

休み期間中もご予約やお問い合わせなどは確認しますので、お気軽にご連絡ください。

いつも皆さんのご協力に心から感謝しています！

ありがとうございます！

しっかり修行してきますね。

そして何かいいものがシェアできたらと思っています。