アーユルヴェーダの食べ物

毎日、冬ですね。

日陰になっている路面は、まるでスケートリンクのようでした！

皆さん、転ばないように、足の裏に集中して歩きましょうね。

こんなに寒い日でしたが、

今日も一日ありがとうございました。

明日1/11(月祝)は

11:00-ベーシックヨガです。

午後は、Peaceful Yoga sendai のオンラインヨガイベントがあるため、午後クラスはお休みいただきます🙏

私はサポートスタッフとしてのお手伝いなので画面には出ませんが、

Peaceful Yoga Onlineにお申し込みいただいた皆さん、

明日はリモートでお会いしましょう！

さて、

アーユルヴェーダフードで私が一番好きなのが、キチュリ！

インドのお粥です。

アーユルヴェーダフードコーディネーター

@ayurveda_yuki ゆきさんのキチュリごはん会、

3クラス後のカラダに染みました〜

会場だったのんきぃ@nonnkey さんの

看板犬、ロン社長が膝に乗ってくれるという特等席でした！

ロンさんの後頭部がヨーダっぽく見えませんか♡

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#yogastudiosifar #kitchari #ayurveda