アーユルヴェーダも大好きなので
- yogastudiosifar
- 2020年10月12日
- 読了時間: 1分
今日もどんより〜な仙台でしたが、
スタジオクラス、オンラインクラスにご参加の皆さん、ありがとうございました。
このお天気で、なんとなく肩こりの方が多かったですね。
ほぐして柔らかくして、
身体を軽くしていきましょう。
今日のクラスはアーユルヴェーダのお話からスタートしました。
季節が変わったら、日々の暮らしも少しずつ変えていくのが自然との共存ですよね。
今日は、アーユルヴェーダ的な万能薬である白湯のお話をご紹介しました。
ヨガによるアサナや呼吸法の練習とともに、
アーユルヴェーダの知恵も取り入れながら、
日々の暮らしは快適に、
人生は豊かに、
そんなお手伝いをしたいと思っています。
明日10/13(火)は
11:00-リフレッシュヨガ
15:00-パーソナルレッスンです。
明日もよろしくお願いいたします!

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