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  • 執筆者の写真yogastudiosifar

サットヴァに染まる


今日もありがとうございました。




皆さん、お花見行きましたか?


視界に入りきらないくらいいっぱいの桜!


世界はSattva(純粋)です🌸




純粋なものを、サットヴァ、と言います。



ヨガ的なおすすめライフは、


サットヴァなものを食べて、サットヴァなものを見る。



サットヴァなものとは、新鮮な野菜やフルーツ、を指します。


厳密に言うとヨガはベジタリアンをすすめるので、その辺りは今日はそこまでお話を進めませんが、


簡単に言うと「旬なもの」です。



まさに桜は、目に入ってくるサットヴァな景色ですね。


ヨガ的にも、ぜひお花見しましょう!笑



yoga的シンプルな暮らし、またご紹介していきますね。




さて、明日4/4(日)10:00-シヴァナンダヨガは空きあります。



明日もよろしくお願いいたします。




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