サットヴァに染まる

今日もありがとうございました。

皆さん、お花見行きましたか？

視界に入りきらないくらいいっぱいの桜！

世界はSattva(純粋)です🌸

純粋なものを、サットヴァ、と言います。

ヨガ的なおすすめライフは、

サットヴァなものを食べて、サットヴァなものを見る。

サットヴァなものとは、新鮮な野菜やフルーツ、を指します。

厳密に言うとヨガはベジタリアンをすすめるので、その辺りは今日はそこまでお話を進めませんが、

簡単に言うと「旬なもの」です。

まさに桜は、目に入ってくるサットヴァな景色ですね。

ヨガ的にも、ぜひお花見しましょう！笑

yoga的シンプルな暮らし、またご紹介していきますね。

さて、明日4/4(日)10:00-シヴァナンダヨガは空きあります。

明日もよろしくお願いいたします。

・

#yogastudiosifar