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  • yogastudiosifar

シンプルなこと


今朝は雪が舞いながらも、太陽も出ていて、


キリっと気持ちよい1月最終日でした。



月曜ベーシックヨガ、プライベートレッスンの皆さん、


今日も一日ありがとうございました。



いよいよ明日から月が変わります。


1月から2月になる、という月もですが、



新しいスタートの2月の新月、


そして立春、


いよいよ春が見えてきました。





どんな状況でも、


必ず夜は明けて太陽が昇り、


冬もいつか終わって春が来ます。





「あ〜あっという間に、もう1月も終わってしまう〜」


と思ってしまうかもしれませんが、



もし1月がいつまでも終わらなかったら、、


こんな怖いことはないですよね。笑





月日が流れること、


必ず毎日太陽が昇り、


新月と満月が繰り返される、




宇宙の法則、大いなる存在、


その中で生きているという実感は、この上ない安心感をもたらせてくれます。





焦らずに、ただ毎日をシンプルに、


yogaをしてエネルギーを身体いっぱいに満たして、


美味しいごはんを美味しくいただいて、


そして全部リセットして寝る。



それは自然と免疫力が高まる、ごく当たり前の暮らしですね。



今の自分にできることだけ、


まずはシンプルに生きたいですね。





あと冬ももう少し。


スパイスたっぷりのポークビンダルー、


ゴア地方のスパイスの効いた元気になるカレーです。


ごはんでインド旅気分です。





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