プッシュアップ！

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今日の呼吸法クラスに登場した彼の名前はミースと言います。

ときどき出現しますのでお楽しみに♡

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午前のクラスでは、静岡のノリコ先生から私にまわってきてしまったPush up challenge で、

皆さんにも一緒に腕立て10回やってもらいました〜皆さんお疲れさまでした！

久しぶりのシンプル腕立て、、笑っちゃうくらいきついですね。

お恥ずかしい貧弱プッシュアップですが、私個人のFacebookにアップしてますので、皆さんもよかったらチャレンジしてみてくださいね！

明日4/22(水)は

11:00-オンラインリラックスヨガ

14:00-オンライン呼吸法クラス

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明日もyogaの練習でエネルギーを充電して、

呼吸法ではいらないものをしっかり出して、毎日を生き生きと生きましょう。

明日もよろしくお願いいたします。

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#yogastudiosifar #仙台オンラインヨガ

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