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今日の呼吸法クラスに登場した彼の名前はミースと言います。
ときどき出現しますのでお楽しみに♡
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午前のクラスでは、静岡のノリコ先生から私にまわってきてしまったPush up challenge で、
皆さんにも一緒に腕立て10回やってもらいました〜皆さんお疲れさまでした！
久しぶりのシンプル腕立て、、笑っちゃうくらいきついですね。
お恥ずかしい貧弱プッシュアップですが、私個人のFacebookにアップしてますので、皆さんもよかったらチャレンジしてみてくださいね！
明日4/22(水)は
11:00-オンラインリラックスヨガ
14:00-オンライン呼吸法クラス
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明日もyogaの練習でエネルギーを充電して、
呼吸法ではいらないものをしっかり出して、毎日を生き生きと生きましょう。
明日もよろしくお願いいたします。
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