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ヨガの教え、サティア

週の前半は風の強い仙台でしたね。

皆さんありがとうございました。

明日2/25(木)お休みいただきます。

2/26(金)

11:00-パーソナルレッスン

13:00-リラックスヨガ→空きあります

15:00-パーソナルレッスン

2/27(土)

11:00-リラックスヨガ

13:00-リラックスヨガ

15:00-パーソナルレッスン

2/28(日)

10:00-シヴァナンダヨガ

13:00-パーソナルレッスン

15:00-パーソナルレッスン

週末も皆さんそれぞれのyogaを楽しんで味わってくださいね。

夢は私の正直な心。


今朝はハワイのビーチの夢でした〜🏝


写真はかなり昔のですがハワイです。




やっぱりここ最近、海外の夢をよく見ます。



「言ってもしょうがない」と我慢せずに、


自分の気持ちに正直になるのが、

私なりのストレス消化!



「インドに行きたいなあ、


スリランカも行きたいなあ、


あったかいどこかの国に行きたいな〜」


と妄想して、


今日のランチはベトナム料理のアンナムさんへ。



スタジオから徒歩3分で美味しいベトナム料理がいただけて、平日ランチがお得です。


女性シェフで本当に美味しいです。





そして今日の晩ごはんはカレー。


もう作っているだけで楽しくストレス解消になります🇮🇳




自分の心に正直になる、


ヨガ哲学の教え、サティアといいます。


「自分に嘘をつかない」


シンプルで大切なことですね。







今日はカレー2種、


豆のダールカレーとスープのラッサム、


ごはんはサフランライスにナンもつけて、


おなかいっぱい、インド気分も満足です。




#yogastudiosifar

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