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リズムが戻ります


今日も南町通りは風がすごかったです。


日常に戻った月曜日、


午前のスタジオも午後のオンラインもありがとうございました。





風の影響か、腰が痛かったり、体調不良があったら、


あたたかい飲み物を飲んで、

ちょっとリラックスしましょう。


オイルマッサージもできたら最高です。



お天気の変化と同じように、

日々私たちの体調も変わります。



それに合わせて微調整して、


振り幅を少なめにしてあげられたら身体にとっても楽だと思います。


今日のような強風にあおられそうな日は、

足元からどっしり安定をイメージしていきましょう。




さて、午後は久しぶりに自宅から配信したオンラインヨガでした。


ネコ先生が登場して、皆さんを見守っていましたよ🐾




明日もよろしくお願いいたします。


#yogastudiosifar




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