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久しぶりに


今日は火曜日の元気なリフレッシュヨガ、


皆さんお疲れさまでした!



シンプルに腕立て伏せをやると、一気にテンションがあがりますね。笑


普段おうちではあまりやらないと思うので、時々スタジオでやりましょう。

今日も一日ありがとうございました。




明日10/7(水)は


11:00-リラックスヨガです。


ご予約の皆さん、お待ちしております。




今日は久しぶりの #シファルヨガ後のオススメスポット 、ご紹介です。


皆さんもご存知かもしれませんが、カフェHEYさん。



今日、クラスの合間にHEYに行ったら、


ヨガ仲間の先生たちに会えて、引き寄せてもらった嬉しい午後でした!



私はいつも甘〜いチャイです。

テラス席もあって快適です。


テイクアウトもできる動物ドーナツがすごくかわいいので、ヨガ後の食べ過ぎはご注意です。笑


#yogastudiosifar #仙台ヨガスタジオ






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