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先取りましょう

  • 執筆者の写真: yogastudiosifar
    yogastudiosifar
  • 2021年8月29日
  • 読了時間: 1分

雲ひとつない青空の日曜日、


シヴァナンダヨガとプライベートレッスンの皆さん、

今日も一日ありがとうございました。




仙台は昨日から秋になったような空気です。



ヨガもアーユルヴェーダも、


次の季節を快適に暮らしていくため、


ちょっと先取りです。



夏は夏のゆっくりクールダウンヨガでしたが、


秋は少し運動量を上げていきます。



もうすぐ9月、次の区切りは秋分です。



夏至のピークから徐々に自然界は落ち着いた方向に動いていました。



私たちも合わせていきやすい頃ですね。


yogaも秋モードでいきますね。



明日から新しい週の月曜日を


いつものようにお待ちしております。





 
 
 

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