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  • yogastudiosifar

先取りましょう


雲ひとつない青空の日曜日、


シヴァナンダヨガとプライベートレッスンの皆さん、

今日も一日ありがとうございました。




仙台は昨日から秋になったような空気です。



ヨガもアーユルヴェーダも、


次の季節を快適に暮らしていくため、


ちょっと先取りです。



夏は夏のゆっくりクールダウンヨガでしたが、


秋は少し運動量を上げていきます。



もうすぐ9月、次の区切りは秋分です。



夏至のピークから徐々に自然界は落ち着いた方向に動いていました。



私たちも合わせていきやすい頃ですね。


yogaも秋モードでいきますね。



明日から新しい週の月曜日を


いつものようにお待ちしております。


#yogastudiosifar




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