先取りましょう
雲ひとつない青空の日曜日、
シヴァナンダヨガとプライベートレッスンの皆さん、
今日も一日ありがとうございました。
仙台は昨日から秋になったような空気です。
ヨガもアーユルヴェーダも、
次の季節を快適に暮らしていくため、
ちょっと先取りです。
夏は夏のゆっくりクールダウンヨガでしたが、
秋は少し運動量を上げていきます。
もうすぐ9月、次の区切りは秋分です。
夏至のピークから徐々に自然界は落ち着いた方向に動いていました。
私たちも合わせていきやすい頃ですね。
yogaも秋モードでいきますね。
明日から新しい週の月曜日を
いつものようにお待ちしております。
