今日はスタジオクラスにオンラインクラス、
どうもありがとうございました。
今日から再開したスタジオクラスは、2ヶ月間待っていてくださった方との再会、
やっぱり素直に嬉しいです。
そしてオンラインクラスも引き続き活用していただき、本当にありがとうございます。
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この2ヶ月間は、初めての経験、慣れない環境や新しい価値観への変化など、
自分で思っている以上に、身体やマインドに負担がかかっていたかもしれません。
これは当然のことなので、
ここから無理に前と同じように戻そうと頑張らず、ゆっくりと新しい自分のペース、自分のライフスタイルを見つけていきましょう。
以前どなたかが、今までと同じように
「戻らない」ではなく「戻さない」
とお話していたのが印象的です。
「戻そう」とがんばったり、
「戻らない」ことばかり考え過ぎると、
これがアンバランスになれば執着になります。
「戻らない」のは何かの外部環境への期待の現れだと思います。
一方で、
「戻さない」
という言葉には、自分の意志があります。
どんな状況でも、自分の道を自分で決めていく、
ヨガの本質と繋がるなあと思って言葉でした。
今こういう時こそ、
yogaの練習という内側へ繋げる時間を過ごすことで、
正直な身体の声とマインドの声が聞こえてくると思います。
その声に、焦らず自分のペースで、聞いていきましょう。
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明日6/2(火)は
11:00-リフレッシュヨガ
14:00-プライベート(予約済)
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11:00クラスは空いてます。
ご予約お待ちしております。
LINE:http://nav.cx/f3jmgQK
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