日曜シヴァナンダ納め

今日は今年最後のシヴァナンダヨガクラス、

ご参加の皆さん、ありがとうございました。

今日は瞑想的に静寂のクラスで締めくくりました。

写真は、アシュラムにある柱です。

シヴァナンダ先生のこの言葉を目にすると、

あとは何も語る必要はないですね。

私が今お伝えしている土台はここにあります。

瞑想も呼吸法もどのポーズも土台から作るように、

ヨガの土台をどこに置くのか、

その安心感の上に成り立っています。

来年も皆さんとこの感覚をぜひ一緒に味わっていきたいと思っています。

そして、

シヴァナンダヨガのイベントでは、

皆さんは参加者でありながら強大なサポーター、時に最強のスタッフさんです。

心から感謝！いつもありがとうございます！

来年も頼りにしてます♡

さて、いよいよ明日は今年の最終日です！

雪も降ってきましたが、、笑

ヨガ納めにお待ちしております。