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明るくて楽しいこと


今日は水曜日のリラックスヨガ、

本日も明るいyogaの時間でした。


皆さんありがとうございました。



リラックスヨガですが、しっかりした運動が必要な冬は、まずまずなパワフルポーズも行っています。


季節の変化に合わせて、


食べるものを変えたり

運動メニューもちょっと変えて、


ベストな暮らしを探していきましょう。




明日12/10は #木曜定休日 でお休みいただきます。



あさって12/11(金)は


11:00-パーソナルレッスン

13:00-リラックスヨガ




です。


yogaを楽しみながら身体と心は解放感であふれていきます。


解放されると見えてくるものは自由で純粋な本質、本当の自分に繋がる旅です。




皆さんとのyogaを楽しみにお待ちしています。

#yogastudiosifar




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