明るくて楽しいこと
今日は水曜日のリラックスヨガ、
本日も明るいyogaの時間でした。
皆さんありがとうございました。
リラックスヨガですが、しっかりした運動が必要な冬は、まずまずなパワフルポーズも行っています。
季節の変化に合わせて、
食べるものを変えたり
運動メニューもちょっと変えて、
ベストな暮らしを探していきましょう。
明日12/10は #木曜定休日 でお休みいただきます。
あさって12/11(金)は
11:00-パーソナルレッスン
13:00-リラックスヨガ
です。
yogaを楽しみながら身体と心は解放感であふれていきます。
解放されると見えてくるものは自由で純粋な本質、本当の自分に繋がる旅です。
皆さんとのyogaを楽しみにお待ちしています。
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