明日空きあります

雨は霧雨くらいに持ちこたえてくれて、

終わりは天気雨で虹が出ましたね。

土曜日の皆さん、今日も一日ありがとうございました。

さっそくですが、

明日7/11(日)10:00-シヴァナンダヨガは空きあります！

ご予約は今からもちろんオッケーです。

お待ちしております。

今日の午後のシンギングボウルのクラスでは、

一人ずつボウルを鳴らしたり響かせたり、

リミングといってボウルの周りから音を出すのですが、

まるでボウルの心拍音のようで、とっても落ち着きました。

まさえ先生は、オラクルカードを色々とお持ちで、

かに座の新月カードは、

「あなたもあなたの愛する人も大丈夫」

と書かれていました。

家族や居場所がキーワードです。

大切にしたいですね。

そしてもう一つは、セルフメンテナンスカード。

私は

やっぱり！笑

瞑想しましょうカードでした。

というわけで、いつもは寝転んでシンギングボウルの音を聞いているのですが、

今日は座位の瞑想スタイルで音のなかで瞑想しました。

おかげでスッキリです。

シンギングボウルは8月もありますよ。

来月のシンギングボウルクラスもお楽しみに。

#yogastudiosifar