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明日空きあります


雨は霧雨くらいに持ちこたえてくれて、


終わりは天気雨で虹が出ましたね。


土曜日の皆さん、今日も一日ありがとうございました。



さっそくですが、


明日7/11(日)10:00-シヴァナンダヨガは空きあります!


ご予約は今からもちろんオッケーです。


お待ちしております。






今日の午後のシンギングボウルのクラスでは、


一人ずつボウルを鳴らしたり響かせたり、



リミングといってボウルの周りから音を出すのですが、



まるでボウルの心拍音のようで、とっても落ち着きました。



まさえ先生は、オラクルカードを色々とお持ちで、


かに座の新月カードは、


「あなたもあなたの愛する人も大丈夫」


と書かれていました。



家族や居場所がキーワードです。


大切にしたいですね。



そしてもう一つは、セルフメンテナンスカード。


私は




やっぱり!笑


瞑想しましょうカードでした。



というわけで、いつもは寝転んでシンギングボウルの音を聞いているのですが、


今日は座位の瞑想スタイルで音のなかで瞑想しました。



おかげでスッキリです。





シンギングボウルは8月もありますよ。


来月のシンギングボウルクラスもお楽しみに。


#yogastudiosifar




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