久しぶりに寒くなりましたね。
水曜リラックスヨガの皆さん、
今日も一日ありがとうございました。
明日1/13(木)は定休日でお休みいただきます。
週末は、
1/16(日)10:00-シヴァナンダヨガに空きあります。
ご予約お待ちしております！
おとといはポカポカの晴れ、
昨日は冷える雨、
今日は雪が舞っています。
お天気が変わるように、
私たちの肉体もマインドも日々変わり続けています。
肉体は1秒ごとに歳を重ね、
時々、どこかは痛みますし、
でも治ったりしますし、
練習を積めば、
年齢が上がってからでも柔軟性が高まることもあります。
気分もいい日もあれば、
アンハッピーなニュースを聞くこともあります。
それでも、
私たちの本質に変わらないものがある、
と分かると、
変わることに対してあまり恐れを持たなくなると感じます。
私たちは、
自由で、解放されていて、
何からも影響を受けず、
何にも縛られず、
純粋なままの本当の自分です。
yogaを続けてこられている方は、
もうそれに気づいていらっしゃるのだと思います。
自分はそうかなあ？と思っていても、
本当の自分は気づいているはずです。
yogaによる気づきを、
日常の中でも体感できますように。
そのきっかけになれるようなyogaの時間にしていきたいと思っています。
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