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明日1/27(木)は定休日です


まぶしいいいお天気でしたね。


水曜リラックスヨガ、プライベートレッスンの皆さん、


今日も一日ありがとうございました。




明日1/27(木)は定休日でお休みいただきます。




1/28(金)から、いつものクラスでお待ちしております。





引き続き、


いつものように気をつけてお待ちしております。



yogaをして、


旬の美味しい食べ物をいっぱい取り入れて、


そしてたっぷり寝て。


免疫力いっぱいの生活にいたしましょう。




アーユルヴェーダの世界では、


純粋な免疫力をオージャスといいます。






オージャスは増やすことができます。



外側からはいつもの注意をして、


内側にはオージャスを増やして、


気持ちは心配し過ぎず、


身体を緊張させずに、


できるだけ穏やかな気持ちで、





大変な時期もいつか過ぎ去ることを静かに待って、



穏やかに元気に暮らしていきましょう。



#yogastudiosifar





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