今日も意外に暑かったですね〜☀
スタジオクラスもオンラインも
ご参加の皆さんありがとうございました。
明日8/27(木)はお休みです。
あさって8/28(金)は
11:00-パーソナルレッスン
13:00-リラックスヨガ
13:00-クラス空いてます！
ご予約お待ちしております。
シファルはどのクラスでも呼吸法を行なっています。
yogaの醍醐味は呼吸法と言ってもいいくらい、と私は思っています。
yogaの古典にもとっても素敵に綴られていますよ
“プラーナヤーマ(呼吸法)は、束縛と障害を燃やし、悲しみの海を越える強大な橋となる”
“アーサナによって病を滅ぼし、プラーナヤーマによって罪を滅ぼす”
〜ゴーラクシャ シャタカン〜
古典の表現って本当にロマンチックです。
神様から降りてきた言葉ですので当然ですね。
いいフレーズがたくさんあるので、またご紹介しますね。
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