本当に自然の一部です

今日もオンラインクラス、スタジオクラスにご参加ありがとうございます。

「私たちは自然の一部」

と実感できるひとつが、

旬の野菜を食べることです🥬

春には春の、夏には夏の野菜を食べたらいいよ〜と、自然が教えてくれています🍅

これはアーユルヴェーダで学んだことで、

地球上からその時に現れるものを食べるのが、

私たちにとってベストなことを

自然が勝手に教えてくれるのです。

春の苦味がある山菜は、冬から目覚めさせてくれます。

夏野菜のトマトやキュウリは、カラダを冷やしてくれます。

自然って、大いなる存在って素晴らしいです。

そして、

私の夏野菜ランキング第一位はやっぱりトマト！

もうピカピカで、見ているだけで笑顔になってしまいます。

作ってくれた農家さん、ありがとうございます！

yogaなどで適度に動いて、

お腹がすいたら夏野菜をたっぷり食べて、

この時期も気持ちよく過ごしましょう。

明日6/29(月)は

11:00-ベーシックヨガ→空きあります

15:00-オンラインベーシックヨガ

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明日もよろしくお願いいたします。

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