検索
  • yogastudiosifar

本当に自然の一部です


今日もオンラインクラス、スタジオクラスにご参加ありがとうございます。



「私たちは自然の一部」


と実感できるひとつが、


旬の野菜を食べることです🥬




春には春の、夏には夏の野菜を食べたらいいよ〜と、自然が教えてくれています🍅



これはアーユルヴェーダで学んだことで、


地球上からその時に現れるものを食べるのが、

私たちにとってベストなことを

自然が勝手に教えてくれるのです。



春の苦味がある山菜は、冬から目覚めさせてくれます。


夏野菜のトマトやキュウリは、カラダを冷やしてくれます。


自然って、大いなる存在って素晴らしいです。




そして、


私の夏野菜ランキング第一位はやっぱりトマト!


もうピカピカで、見ているだけで笑顔になってしまいます。



作ってくれた農家さん、ありがとうございます!





yogaなどで適度に動いて、


お腹がすいたら夏野菜をたっぷり食べて、


この時期も気持ちよく過ごしましょう。





明日6/29(月)は

11:00-ベーシックヨガ→空きあります

15:00-オンラインベーシックヨガ

明日もよろしくお願いいたします。

#yogastudiosifar #仙台ヨガスタジオ #仙台オンラインヨガ

19回の閲覧