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  • yogastudiosifar

楽しい実験


昨夜は綺麗な満月でしたね〜


今年一番小さいブルームーンだったそうですよ。






今日の日曜は、


楽しいシヴァナンダヨガに

自由と解放のパーソナルレッスン、


私もいい充電させてもらいました。

今日も一日ありがとうございました。



明日11/2(月)は

11:00-ベーシックヨガ

15:00-オンラインベーシックヨガです。



明日もよろしくお願いいたします。




「自分に合うものは自分で試してみる」、


今日はそんなお話になりました。



アーユルヴェーダでも


「人によっては薬となり、人によっては毒となる」


と言います。



もともとの体質や今の生活習慣、それによる影響は本当に人それぞれ。


自分に合うかどうか、ちょっと実験しているような楽しむ感覚で見つけていきましょう。




ちなみに私は今年になって


やめてみているものが2つ、

始めてみたものが1つ、あります。



1年くらい続けると、自分なりのいい実験データが出来上がっていきますよ。



身体の変化とともにライフスタイルも柔軟に変えて、その時々を軽やかに、

流れに乗っていきたいですね。



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