昨夜は綺麗な満月でしたね〜
今年一番小さいブルームーンだったそうですよ。
今日の日曜は、
楽しいシヴァナンダヨガに
自由と解放のパーソナルレッスン、
私もいい充電させてもらいました。
今日も一日ありがとうございました。
明日11/2(月)は
11:00-ベーシックヨガ
15:00-オンラインベーシックヨガです。
明日もよろしくお願いいたします。
「自分に合うものは自分で試してみる」、
今日はそんなお話になりました。
アーユルヴェーダでも
「人によっては薬となり、人によっては毒となる」
と言います。
もともとの体質や今の生活習慣、それによる影響は本当に人それぞれ。
自分に合うかどうか、ちょっと実験しているような楽しむ感覚で見つけていきましょう。
ちなみに私は今年になって
やめてみているものが2つ、
始めてみたものが1つ、あります。
1年くらい続けると、自分なりのいい実験データが出来上がっていきますよ。
身体の変化とともにライフスタイルも柔軟に変えて、その時々を軽やかに、
流れに乗っていきたいですね。
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