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毎日がありがたいです


本日も、スタジオクラスやパーソナルレッスンに来ていただき、ありがとうございました。



yogaはエネルギー循環です。


皆さんがスッキリするのと同じくらい私もエネルギー充電されるので、


一日3、4クラスあっても、本当に正直疲れないのです。


身体と心が調う(ととのう)場に、


私もご一緒できて、毎日ありがたいです。


今日も一日ありがとうございました✨




yogaの場面の「ととのう」とは、


「整う」ではなく「調う」です。



「整う」は、理路整然と並べていく直線的なイメージ、


「調う」は、滑らかなやわらかい曲線のイメージ、


人間の身体はどこにも直線はなく、全ては曲線です。


yogaの呼吸や身体の動きも同じように、どこまでもやわらかく曲線を描くように、


本来の心の奥はやわらかく、なめらかで、平穏に満ちた落ち着いた場です。



yogaの時間は、その調和した感覚を思い出させてくれるきっかけのひとつ。



今、どこか何かを変えたいような気がする時は、まずは身体を動かしてみる、という選択は私はアリだと思います。






明日8/2(日)は


10:00-シヴァナンダヨガです。



身体と心の調和、解放。


明日もyogaのある日常で、気持ちよく一日をスタートさせましょう。


ご予約の皆さん、お待ちしております🙏


つぼみでいただいたお花が咲きました〜


#yogastudiosifar #仙台ヨガスタジオ




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