毎日がありがたいです

本日も、スタジオクラスやパーソナルレッスンに来ていただき、ありがとうございました。

yogaはエネルギー循環です。

皆さんがスッキリするのと同じくらい私もエネルギー充電されるので、

一日3、4クラスあっても、本当に正直疲れないのです。

身体と心が調う(ととのう)場に、

私もご一緒できて、毎日ありがたいです。

今日も一日ありがとうございました✨

yogaの場面の「ととのう」とは、

「整う」ではなく「調う」です。

「整う」は、理路整然と並べていく直線的なイメージ、

「調う」は、滑らかなやわらかい曲線のイメージ、

人間の身体はどこにも直線はなく、全ては曲線です。

yogaの呼吸や身体の動きも同じように、どこまでもやわらかく曲線を描くように、

本来の心の奥はやわらかく、なめらかで、平穏に満ちた落ち着いた場です。

yogaの時間は、その調和した感覚を思い出させてくれるきっかけのひとつ。

今、どこか何かを変えたいような気がする時は、まずは身体を動かしてみる、という選択は私はアリだと思います。

明日8/2(日)は

10:00-シヴァナンダヨガです。

身体と心の調和、解放。

明日もyogaのある日常で、気持ちよく一日をスタートさせましょう。

ご予約の皆さん、お待ちしております🙏

つぼみでいただいたお花が咲きました〜

#yogastudiosifar #仙台ヨガスタジオ