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猫スタジオ


週の始まりは基本のベーシックヨガ。


季節外れのあたたかさで、

今日は窓を開けながらのクラスも気持ちよかったですね。


太陽を浴びるように行う太陽礼拝、最高でした。


今日も一日ありがとうございました。




明日11/17(火)は


11:00-リフレッシュヨガ

15:00-パーソナルレッスンです。




明日の自分はどんな自分なのか、


yogaをする前の自分とyogaをしたあとの自分はどうなのか、


楽しみながら観察しましょう。


この観察力を磨くために、しっかり鼻呼吸のプラーナヤーマをして、


滞りを流し、巡りを良くして、

よりエネルギーに満たされていきましょう。


明日もよろしくお願いいたします。





午後のオンラインクラスは気まぐれな猫先生も登場、一緒に猫のポーズをいたしました🐾


またいつ参加されるか、次回もお楽しみにしていてくださいね!




#yogastudiosifar

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