猫スタジオ

週の始まりは基本のベーシックヨガ。

季節外れのあたたかさで、

今日は窓を開けながらのクラスも気持ちよかったですね。

太陽を浴びるように行う太陽礼拝、最高でした。

今日も一日ありがとうございました。

明日11/17(火)は

11:00-リフレッシュヨガ

15:00-パーソナルレッスンです。

明日の自分はどんな自分なのか、

yogaをする前の自分とyogaをしたあとの自分はどうなのか、

楽しみながら観察しましょう。

この観察力を磨くために、しっかり鼻呼吸のプラーナヤーマをして、

滞りを流し、巡りを良くして、

よりエネルギーに満たされていきましょう。

明日もよろしくお願いいたします。

午後のオンラインクラスは気まぐれな猫先生も登場、一緒に猫のポーズをいたしました🐾

またいつ参加されるか、次回もお楽しみにしていてくださいね！

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#yogastudiosifar