今日はさむ〜い仙台でしたが、
今日も一日ありがとうございました。
日が暮れて、日陰の道路はツルツルの
まるでスケートリンクのようでした！
こんな時こそ、いつものバランスポーズの練習です。
親指の付け根、内側に意識を向けて、
しっかり意識的に、安全に歩きましょう。
明日1/10(日)は
10:00-シヴァナンダヨガ
13:00-パーソナルレッスン
15:00-パーソナルレッスン
です。
明日もよろしくお願いいたします。
yogaの実践も
アーユルヴェーダ的な考え方も、
なんとなくピンとくる！という直感は当たっていると思います。
人はそれぞれ個性があってユニークだ、と学びました。
自分の身体と心に合うものを見つけていきましょう！
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