お盆も過ぎましたね。
毎日の暑さ、湿度、台風、、
皆さまの体調はいかがですか？
私は毎日夏野菜を食べて、まずまず元気です。
週1回はゴーヤチャンプル食べてます。
ガパオライスもハマって、
もはやベジガパオライスと名付けて、
ただの夏野菜のナンプラー炒めですが、笑
目玉焼きを乗せて、これも週1メニューです。
食欲があるか、
眠れているか、
便秘していないか、
シンプルなところから整えたいですね。
そうは言っても今年も暑い夏、
身体は疲れて当然です。
どこがどう疲れてるかな？
と思ったら意外と体調いいかも？
などなど、ご自分のお身体のチェックにヨガの1時間を使ってみましょう。
8月の他、9月もご予約できます。
ご予約お待ちしております！
8月空きクラス
8/20(火)11:00-リフレッシュヨガ
8/21(水)13:00-ベーシックヨガ
8/23(金)13:00-リラックスヨガ
8/25(日)10:00-シヴァナンダヨガ
8/26(月)11:00-ベーシックヨガ
8/27(火)11:00-リフレッシュヨガ
8/28(水)13:00-ベーシックヨガ
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