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空気の澄感


朝日がキレイな日々ですね。


新しい週の月曜が始まりました。


今日も一日ありがとうございました。





夏からシリーズで復習してきたラージャヨガの哲学キーワードも、


いよいよ今週がラストとなりました。




ヤマが5つ、


ニヤマが5つ、


アサナ


プラーナヤーマ、


プラティヤハーラ、


ダーラナ、


ディヤーナ。




15週、時間をかけて学びましたね。





最後の言葉は、


サマディ。




さて、サマディとは一体どんなものでしょうね。



どうぞお楽しみに。





明日は11月最終日、


11/30(火)11:00-リフレッシュヨガに空きあります。



ご予約お待ちしております。


#yogastudiosifar




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