朝日がキレイな日々ですね。
新しい週の月曜が始まりました。
今日も一日ありがとうございました。
夏からシリーズで復習してきたラージャヨガの哲学キーワードも、
いよいよ今週がラストとなりました。
ヤマが5つ、
ニヤマが5つ、
アサナ
プラーナヤーマ、
プラティヤハーラ、
ダーラナ、
ディヤーナ。
15週、時間をかけて学びましたね。
最後の言葉は、
サマディ。
さて、サマディとは一体どんなものでしょうね。
どうぞお楽しみに。
明日は11月最終日、
11/30(火)11:00-リフレッシュヨガに空きあります。
ご予約お待ちしております。

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