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自分と向き合うこと

今日もスタジオでのヨガクラスとシンギングボウルの瞑想クラス、


ご参加の皆さんありがとうございました。




明日9/6(日)は


10:00-シヴァナンダヨガ

13:00-パーソナルレッスン

15:00-パーソナルレッスン


です。



シヴァナンダヨガ、まだご予約できます👍



明日も皆さんがyogaを通じて、

自分と向き合ういい時間になりますように、

しっかり準備してお待ちしております。



yogaにおいて、

向き合う相手は自分です。



たまたまお隣さんが、いくらすごいポーズができても、

自分のyogaの練習とは違う世界のことです。




自分が今それができなくても、

自分にとって呼吸が通るポーズであれば、

完璧で美しい完成形です。



逆に、

自分だけがそのポーズをできたとしても、

それも周りの人とは違う世界でのことです。



いつも向き合う相手は自分自身。


鏡に映った外側の顔ではなく、


目を閉じて「内側」から自分を見てみましょう。



それがyogaの練習で大切な向き合い方だなあと思っています。



地道で地味ですが、

また日々の練習をしていきましょう。




さて今日の写真。

先日のお休みの日は、滝を見に行きました。


秋保大滝です。



視界全てが自然100%、一番のリフレッシュになりました。


インスタグラムとFacebookでは、滝が流れている動画をアップしています。


ただの滝の流れで、何も起きませんが笑


止まることのない水の流れが、浄化を感じさせてくれました。


#yogastudiosifar #仙台ヨガスタジオ




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