自分と向き合うこと

・

今日もスタジオでのヨガクラスとシンギングボウルの瞑想クラス、

ご参加の皆さんありがとうございました。

明日9/6(日)は

10:00-シヴァナンダヨガ

13:00-パーソナルレッスン

15:00-パーソナルレッスン

です。

シヴァナンダヨガ、まだご予約できます👍

明日も皆さんがyogaを通じて、

自分と向き合ういい時間になりますように、

しっかり準備してお待ちしております。

yogaにおいて、

向き合う相手は自分です。

たまたまお隣さんが、いくらすごいポーズができても、

自分のyogaの練習とは違う世界のことです。

自分が今それができなくても、

自分にとって呼吸が通るポーズであれば、

完璧で美しい完成形です。

逆に、

自分だけがそのポーズをできたとしても、

それも周りの人とは違う世界でのことです。

いつも向き合う相手は自分自身。

鏡に映った外側の顔ではなく、

目を閉じて「内側」から自分を見てみましょう。

それがyogaの練習で大切な向き合い方だなあと思っています。

地道で地味ですが、

また日々の練習をしていきましょう。

さて今日の写真。

先日のお休みの日は、滝を見に行きました。

秋保大滝です。

視界全てが自然100%、一番のリフレッシュになりました。

インスタグラムとFacebookでは、滝が流れている動画をアップしています。

ただの滝の流れで、何も起きませんが笑

止まることのない水の流れが、浄化を感じさせてくれました。

#yogastudiosifar #仙台ヨガスタジオ