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自分のための1ヶ月


今日も一日ありがとうございました。



スタジオの窓から見える街路樹、


先週の月曜日は





そして今日の月曜日は



です。



一週間でこんなに葉っぱが出ました🌱




夏はもっとグリーン色が強くなるので、


新芽の黄緑色は今だけのお楽しみ、


自然の変化にいつも癒されています✨


一瞬一瞬の自然や季節の移ろいを感じることは、自然の法則を感じることです。


この自然のいい流れに乗っていきましょう。





さて、


今日から仙台もまん延防止等重点措置が適用になりましたが、


スタジオシファルは今のところ通常営業しております。


今まで通り少人数で、皆さんにご協力いただきながら安全に努めてオープンしていますので、

引き続きよろしくお願いいたします🙏




この5月5日までの1ヶ月、せっかくなら自分のための1ヶ月にしませんか?


何かを始めてみたり、

止めたいと思っているクセがあるならいよいよ手放したり。



今日のクラスでは、例としてアーユルヴェーダライフのデトックスをご紹介しました。


舌掃除をやったことがない方はまずは購入してみる!とか、


白湯を飲んでいない方は朝イチ白湯ライフ🫖、


肩と首が凝りやすい方はお風呂の前にセサミオイルでセルフヘッドマッサージ、


毎日の食事にスパイスを取り入れてみる、などなど。




または、ずっと断捨離をしたい!と思っている方は、

この1ヶ月を断捨離ライフと決めて、毎日3つ何かを手放してみる。



1ヶ月後には100個くらいの何かが手放せている計算になります。

すごいですよね。



この措置期間中が、


ただの「誰かに制限された窮屈な生活だった。。」


と終わるよりも、



「自分が決めた◯◯ライフの1ヶ月だった」


と、自分が自分のために決めた道を試すいい期間になるかもしれません。



決めるのは自分、試すのも自分、


誰に言うでもなく、こっそり何か、



ちなみに私も、2つくらい試してみます!



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