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  • yogastudiosifar

自分の力です


すこ〜し寒かった今日も、一日ありがとうございました。


週末はあたたかさが戻るといいですね。




身体の軽さ、心の平和、


自分の呼吸で調えるyogaの時間です。



古典的なインド哲学では、

yogaとは、宇宙のような神様のようなエネルギーという意味がありますが、


その力の源は誰かおかげではなく、

皆さんご自身の力です。



誰かが呼吸を代わってあげることはできないのと同じです♡


私は、「呼吸しましょうね〜」とお声をかけますが、


実際に呼吸をしているのは自分です。



自分でできる最大で最上の癒しである呼吸、


明日もたっぷりしていきましょう。


土日もよろしくお願いいたします🙏

#yogastudiosifar



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