自分の力です

すこ〜し寒かった今日も、一日ありがとうございました。

週末はあたたかさが戻るといいですね。

身体の軽さ、心の平和、

自分の呼吸で調えるyogaの時間です。

古典的なインド哲学では、

yogaとは、宇宙のような神様のようなエネルギーという意味がありますが、

その力の源は誰かおかげではなく、

皆さんご自身の力です。

誰かが呼吸を代わってあげることはできないのと同じです♡

私は、「呼吸しましょうね〜」とお声をかけますが、

実際に呼吸をしているのは自分です。

自分でできる最大で最上の癒しである呼吸、

明日もたっぷりしていきましょう。

土日もよろしくお願いいたします🙏

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#yogastudiosifar