連日ですが

今日はパワフルな火曜日。

本日も皆さんとyogaという大きなエネルギーの中にいる実感でした。

今日も一日ありがとうございました。

明日12/9(水)は

11:00-リラックスヨガです。

冬のyoga、季節に合わせて運動量上げています。

しっかりじっくり楽しみましょう！

さて、

今日もアーユルヴェーダ好きの方とお話して、

昨夜はこの前のお料理教室で習ったカレーでした。

ベンガル風マスタードフィッシュカレー、

カロンジというスパイス効かせたポテトフライにギーのにんじんサラダ、

再現成功しました！

スパイスたっぷり取って、身体を中から温めていきましょうね！

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#yogastudiosifar