今日はパワフルな火曜日。
本日も皆さんとyogaという大きなエネルギーの中にいる実感でした。
今日も一日ありがとうございました。
明日12/9(水)は
11:00-リラックスヨガです。
冬のyoga、季節に合わせて運動量上げています。
しっかりじっくり楽しみましょう！
さて、
今日もアーユルヴェーダ好きの方とお話して、
昨夜はこの前のお料理教室で習ったカレーでした。
ベンガル風マスタードフィッシュカレー、
カロンジというスパイス効かせたポテトフライにギーのにんじんサラダ、
再現成功しました！
スパイスたっぷり取って、身体を中から温めていきましょうね！
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