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違和感のないシンプル

今日の懐かし写真。




今朝は、久しぶりのSivananda同期と連絡取って嬉しかったので、一緒に過ごしたアシュラムの写真です。



この芝生でいつもゴロゴロしてました。


太陽の動きで変わる影にあわせて、ちょっとずつ移動して、


背もたれになる段差が最高なんです。




そういえば、、と思っていたのですが、



今のおうち生活にあまり違和感がないなぁと思っていたのは、

たぶんこのアシュラム暮らしに似ているからかも。




外出できるのは毎週金曜の週に1回だけで、


毎日決まった時間に、瞑想やyogaクラス、勉強の時間があって、


思考もゆっくり動くシンプル生活でした。



できるだけシンプルに生きたいと思います。



明日4/30(木)は


11:00-オンラインリフレッシュヨガ(運動量⭐︎⭐︎⭐︎)

14:00-オンライン呼吸法クラス



呼吸法クラスではGW企画として、

ヨガ哲学のお話をしています。


呼吸法に入る前のちょっとおしゃべりタイム、


よかったらご参加ください。



明日もよろしくお願いいたします。

#yogastudiosifar #仙台オンラインヨガ

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