雨と相性いいですよ、yoga

今日はしっかり雨の土曜日でした。

リラックスヨガ、プライベートクラスの皆さん、今日も一日ありがとうございました。

雨の音を聞きながら、

時々、車のシャーーーという、

遠くに離れていく水の音を聞きながらのシャヴァーサナも最高ですよね。

雨の日は湿度も高く、カラダが重いと感じると思いますが、

それは素晴らしい気づきだと思います。

ということは、

普段はカラダが軽いのだ！という証拠かも。

yogaを続けていくと、

自分の調子、様子がわかりやすくなると思います。

こういうところが、日常に役立つyogaの醍醐味、

変わったポーズができることよりも、

日々の暮らしが快適になることを大切にしていきたいです。

さて、

明日日曜日も楽しみなクラスばかりです！

ご予約の皆さん、お待ちしています。

さてさて今日は、

2年前インドに行った時、Sivanandaアシュラムで共に過ごした仲間に思いがけず再会できて、思い出が一気に蘇りました。

この世界に楽園がある、の共感。

自由で、それぞれが解放されていくyoga漬けの生活の中では、それぞれが何も気にすることもなく、自立しています。

思い出話はもちろん尽きませんでしたが、

実際に行けなくても、

毎日マットの上に立てば、私はいつもそこにいる気がしています。

#yogastudiosifar