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  • 執筆者の写真yogastudiosifar

雨と相性いいですよ、yoga


今日はしっかり雨の土曜日でした。


リラックスヨガ、プライベートクラスの皆さん、今日も一日ありがとうございました。




雨の音を聞きながら、


時々、車のシャーーーという、

遠くに離れていく水の音を聞きながらのシャヴァーサナも最高ですよね。



雨の日は湿度も高く、カラダが重いと感じると思いますが、


それは素晴らしい気づきだと思います。




ということは、


普段はカラダが軽いのだ!という証拠かも。





yogaを続けていくと、


自分の調子、様子がわかりやすくなると思います。


こういうところが、日常に役立つyogaの醍醐味、


変わったポーズができることよりも、


日々の暮らしが快適になることを大切にしていきたいです。





さて、

明日日曜日も楽しみなクラスばかりです!


ご予約の皆さん、お待ちしています。





さてさて今日は、


2年前インドに行った時、Sivanandaアシュラムで共に過ごした仲間に思いがけず再会できて、思い出が一気に蘇りました。





この世界に楽園がある、の共感。


自由で、それぞれが解放されていくyoga漬けの生活の中では、それぞれが何も気にすることもなく、自立しています。



思い出話はもちろん尽きませんでしたが、



実際に行けなくても、


毎日マットの上に立てば、私はいつもそこにいる気がしています。





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