今日はしっかり雨の土曜日でした。
リラックスヨガ、プライベートクラスの皆さん、今日も一日ありがとうございました。
雨の音を聞きながら、
時々、車のシャーーーという、
遠くに離れていく水の音を聞きながらのシャヴァーサナも最高ですよね。
雨の日は湿度も高く、カラダが重いと感じると思いますが、
それは素晴らしい気づきだと思います。
ということは、
普段はカラダが軽いのだ！という証拠かも。
yogaを続けていくと、
自分の調子、様子がわかりやすくなると思います。
こういうところが、日常に役立つyogaの醍醐味、
変わったポーズができることよりも、
日々の暮らしが快適になることを大切にしていきたいです。
さて、
明日日曜日も楽しみなクラスばかりです！
ご予約の皆さん、お待ちしています。
さてさて今日は、
2年前インドに行った時、Sivanandaアシュラムで共に過ごした仲間に思いがけず再会できて、思い出が一気に蘇りました。
この世界に楽園がある、の共感。
自由で、それぞれが解放されていくyoga漬けの生活の中では、それぞれが何も気にすることもなく、自立しています。
思い出話はもちろん尽きませんでしたが、
実際に行けなくても、
毎日マットの上に立てば、私はいつもそこにいる気がしています。
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