秋晴れの続く日曜日、
シヴァナンダヨガとプライベートレッスンの皆さん、
今日も一日ありがとうございました。
そしてたくさんの皆さん、
今月も1ヶ月間ありがとうございました。
皆さんはどんな10月でしたか？
私は、秋の美味しい食べ物も大好きなのですが、
アーユルヴェーダで言うところの「ヴァータ」という風の性質が多いせいか、
夏から秋への季節の変化に注意した方がいいタイプなので、
とってもゆっくり過ごしていました。
おかげさまで、毎日のクラスも体調万全、
日常生活も気分爽快で暮らせています。
アーユルヴェーダでは、人によって体質が異なるので、気をつける季節も食べ物も時間帯も人それぞれ違う、という考え方です。
自分の体質、特徴を掴んで、
どの季節も、まあまあ、ほどほどに
快適に生きていきたいですね。
さて、
明日から11月です。
季節に合わせて
ゆったりしつつ、
しっかり動いていきましょう。
ご予約お待ちしております。
現時点で空いているクラスです。
空き状況は随時変わりますので、
メールかLINEでお問い合わせください。
11月もよろしくお願いいたします！
11/5(金)13:00-リラックスヨガ
11/7(日)10:00-シヴァナンダヨガ
11/9(火)11:00-リフレッシュヨガ
11/12(金)13:00-リラックスヨガ
11/14(日)10:00-シヴァナンダヨガ
11/15(月)11:00-ベーシックヨガ
11/26(金)13:00-リラックスヨガ
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