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  • yogastudiosifar

10月ありがとうございました。


秋晴れの続く日曜日、


シヴァナンダヨガとプライベートレッスンの皆さん、


今日も一日ありがとうございました。





そしてたくさんの皆さん、


今月も1ヶ月間ありがとうございました。





皆さんはどんな10月でしたか?



私は、秋の美味しい食べ物も大好きなのですが、


アーユルヴェーダで言うところの「ヴァータ」という風の性質が多いせいか、



夏から秋への季節の変化に注意した方がいいタイプなので、


とってもゆっくり過ごしていました。




おかげさまで、毎日のクラスも体調万全、


日常生活も気分爽快で暮らせています。




アーユルヴェーダでは、人によって体質が異なるので、気をつける季節も食べ物も時間帯も人それぞれ違う、という考え方です。



自分の体質、特徴を掴んで、


どの季節も、まあまあ、ほどほどに


快適に生きていきたいですね。





さて、

明日から11月です。


季節に合わせて


ゆったりしつつ、

しっかり動いていきましょう。


ご予約お待ちしております。




現時点で空いているクラスです。



空き状況は随時変わりますので、

メールかLINEでお問い合わせください。



11月もよろしくお願いいたします!


11/5(金)13:00-リラックスヨガ

11/7(日)10:00-シヴァナンダヨガ

11/9(火)11:00-リフレッシュヨガ

11/12(金)13:00-リラックスヨガ

11/14(日)10:00-シヴァナンダヨガ

11/15(月)11:00-ベーシックヨガ

11/26(金)13:00-リラックスヨガ

#yogastudiosifar




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