10月スケジュールとプライベートレッスンのお知らせ

毎日のレギュラークラスは、複数人でのグループレッスンです。

「プライ」と表示されている部分は、

「ご予約済みのプライベートレッスン」です

この表示がない時間帯は空いておりますので、

プライベートレッスンをご希望の方はぜひお問い合わせください。

シファルのプライベートレッスンは、

お一人様はもちろん、

ご家族やお友達同士でのプライベートレッスンを多くの皆さんが楽しんで取り入れていらっしゃいます。

カレンダーをご確認いただき、

空いている日時に、プライベートレッスンが可能です。

基本のプライベートレッスンは、

13:00スタートから15:00スタートの間でお選びいただいています。

ヨガを初めてやるにあたって、

まずはプライベートレッスンをしてみたいという方もいらっしゃいます。

他にも、

呼吸を整えたい、

生活習慣を変えたい、

また、

体調管理を見直して、

家でもできる簡単ヨガを知りたい、

そして、

食事を含めたライフスタイルを見直したい方なども、ヨガと簡単なアーユルヴェーダを取り入れたアドバイスを行っています。

そして、ヨガのポーズはあまりできなくても、

ケガや手術を経て、回復のためのやさしい呼吸法やヨガをしてみたい方など、

さまざまな方がいらっしゃいます。

身体の変化、心の変化はそんなにすぐには表れるものではありませんが、

徐々に自分自身の変化に気づいていくのがヨガの練習です。

ぜひプライベートレッスンをしてみませんか。

お問い合わせお待ちしております。