11月も最終日。
今日も一日ありがとうございました。
11月はQ&A月間と称して、
皆さんから質問をいただいてその場で答えるという企画をしていて、
ライブ感が楽しいのはもちろん、
皆さんがどういうことを疑問に思っているのかを知ることができて、とても意義ある時間でした。
瞑想のこと、ポーズのあれこれ、
呼吸法、鼻呼吸、シャヴァーサナ、
アーユルヴェーダの全般的な質問や、
秋の過ごし方、冬の過ごし方、
チャクラ、ブラフマムフルタ、マントラ、
お家でできるポーズとして、
朝のポーズ、寝る前のポーズ、
ヨガの頻度や、ヨガで調うとは？
なんていう質問も面白かったですね。
ヨガ以外にも、
満月と新月、占星術、風の時代など、
トピックは多岐に渡りました。
他にも食事についての話題も盛り上がりましたね。
普段でも、何か疑問があったら遠慮なく聞いてください。
すぐにわからないことは宿題として持ち帰らせていただいて、調べてお答えしますね。
実は質問の中で、チベット仏教のマントラのことが分からず、調べて後日お答えしたのですが、
この調べる作業も面白く、私にとってもすごく勉強になりました。
また時々こういった機会を設けたいと思います。
では明日からの12月も、
いつも通りにお待ちしております。
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