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こどもエネルギー


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日はスタジオレッスンはお休みをいただき、小学校の学年行事としてヨガ教室によんでもらいました。

PTA活動の親子レクリエーションにヨガを選んでもらえて光栄です。

こども達はもちろん全員参加なのですが、保護者の方の参加率もいつもより高いそうで、こどももお母さんも一緒に、大きな輪になってみんなでヨガをしましたよ。

こども達みんなとっても素直で、チャレンジポーズもたくさんやってくれました!

お母さん方も動物のポーズなど、お付き合いいただきありがとうございます。

全員のお顔が見えて、私自身がとっても楽しいヨガ時間になりました。

ありがとうございました。

それにしても、こども達のみなぎるエネルギーはすごい。

休み時間も体育館に一緒にいたのですが、もうボルテージがぐいぐい上がっていくのがわかります。

広い体育館でのヨガは寒いかな、、、という心配もなく一安心でした。

ヨガが初めてというお母さんから、「おうちでもやってみようと思います」という感想をいただきました。

こどものエネルギッシュなパワーで、お母さん方は本当に忙しい毎日だと思います。

ヨガ教室でなくても、おうちでちょっと腕を伸ばしたり、深呼吸したり、

「ちょっと疲れたな〜」

という時は目を閉じてやってみると、身体の感覚がつかみやすいと思います。

自分の呼吸や身体の動きを「意識すること」は充分ヨガの時間です。

リフレッシュしたい時、ヨガを思い出してもらえたら嬉しいです。

お花もお手紙もありがとうございました!

#日常 #Event

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