身体は柔らかくなるものなんですね

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日のベーシックヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

今日は色々な種類のヨガについて、皆さんとお話できました。

どのジャンルにも意味と歴史と効果があって、それぞれにしっくりくる方がいらっしゃいます。

直感的にフィットするものが見つかったらとてもラッキー。と私は思います。

自分の体感で、ぜひ色々とお試ししていただきたいです。

私で分かることであればお話できますので、遠慮なく相談してくださいね。

午後は急遽プライベートクラスとなりました。

その方がおっしゃっていたのは、

「身体は柔らかくなるもんなんですね〜〜〜」

という率直な感想。

身体がとっても硬くて、ひざの裏がすごく痛くて、腕を上げるウオーミングアップで既にキツイ、、、

と自覚されていた方なのですが、レッスンが終わる頃には

「身体が全然違う！」と驚かれていました。

硬いからこそ変化が分かりやすいのがヨガです。

「この身体も柔らかくなるもんなんですね〜〜〜」

という心からの言葉がグッと響いたので、ブログに書く許可をもらいました。

「私は本当に身体が硬いんです」という自覚がある方こそ、ぜひお待ちしております。

ヨガの目的は柔らかくなることではありませんが、身体の柔軟性が心の柔軟性、頭の柔軟性につながっていくと思います。

今日も一日ありがとうございました。

明日もよろしくお願いします！

#日常