集中することに集中する
こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
建国記念の日の今朝はちらちら雪も見えましたが、祝日特別クラスのシヴァナンダヨガ・オープンクラスにご参加の皆さん、お疲れさまでした。
始まる前にお話した「集中」というキーワードは、90分間どのように感じられましたか？
同じ言葉でも、それを受け取る肉体と心と意識は皆さんそれぞれに違うので、それぞれの答えがふと思い浮かんだりしたら何よりです。
今日は皆さんの安定感を頼もしく見ていました。
反動や勢いだけに任せるよりも、自分の持っている力を引き出していくことを続けていきましょう。
次回のシヴァナンダヨガ・オープンクラスは今週日曜日の2/14(日)10:00からです。
ご参加お待ちしております。
そして、忘れ物のお知らせです。
グリーンのタオルハンカチが、お着替えスペースのテーブルの上にありました。
スタジオでお預かりしていますので、お声がけくださいね。
今日も一日ありがとうございました。
楽しい祝日をお過ごしください。
