時々Veggie

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日はひなまつりですね。

季節や行事を楽しむには、それにちなんだ料理を食べるのが一番です。

海鮮ちらしも絶対美味しいですが、今日は菜の花など野菜たっぷりベジちらしにしました。

こんな感じで、時々気が向いたときはベジです。

海外でのヨガリトリートやトレーニングなどは、ベジフードが用意されているプランが多いです。

毎日とにかくごはんが楽しみでした♪

なつかしのマウイフード

去年のタイはこんな感じでした。

チェンライ名物の麺料理、カオソイが出たり。

基本、大盛り。

そしてよくおかわりしました。笑

野菜は季節を感じやすいですね。

なによりたっぷり食べても身体が軽い！

私の場合、1週間くらいで劇的に変化しました。

体調を整えたい時は、1日でも2日でもベジ生活をしてみるといいかもしれませんよ。

何においても、無理なくほどほど。

楽しんでできているかどうかをバロメーターにして、季節も毎日も、心地よさを体感していたいな〜と思います。

今日も一日ありがとうございました。

明日もよろしくお願いします！

#日常 #Food