土曜のひとコマ
こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
桜はまだまだの仙台ですが、遠くから見ると枝の茶色が少しずつ薄くなっているような。。
きっと花の準備が進んでいると思います。
土曜日リラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。
今日は初めての方もいらっしゃって、新しい空気感をもらえて嬉しいです。
クラスは色々なところから一つの場所に集まって、同じ場に存在します。
同じように呼吸をして、ポーズを試しては呼吸を観て、その繰り返しを共にしています。
ヨガが終わってスタジオのドアを出て、そこからは日常に戻りますが、今日の24時間のうち1時間は、間違いなく自分の内側にアクセスしています。
ヨガは、急に体型が変わったり、すぐ目に見える変化が起こるというわけではなく、ほんのちょっとした気づきの積み重ねだと思っています。
そしてその変化も、あってもなくてもどちらでも問題ではなく、
見えない部分の継続に気づく瞬間はきっと訪れると思っています。
今日の穏やかな土曜リラックスヨガで、ふと感じたことでした。
今日も一日ありがとうございました。
明日スタジオはお休みです。
どうぞ心あたたかい日曜日をお過ごしくださいませ。
あさって月曜日からもよろしくお願いします！
