土曜のひとコマ

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

桜はまだまだの仙台ですが、遠くから見ると枝の茶色が少しずつ薄くなっているような。。

きっと花の準備が進んでいると思います。

土曜日リラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

今日は初めての方もいらっしゃって、新しい空気感をもらえて嬉しいです。

クラスは色々なところから一つの場所に集まって、同じ場に存在します。

同じように呼吸をして、ポーズを試しては呼吸を観て、その繰り返しを共にしています。

ヨガが終わってスタジオのドアを出て、そこからは日常に戻りますが、今日の24時間のうち1時間は、間違いなく自分の内側にアクセスしています。

ヨガは、急に体型が変わったり、すぐ目に見える変化が起こるというわけではなく、ほんのちょっとした気づきの積み重ねだと思っています。

そしてその変化も、あってもなくてもどちらでも問題ではなく、

見えない部分の継続に気づく瞬間はきっと訪れると思っています。

今日の穏やかな土曜リラックスヨガで、ふと感じたことでした。

今日も一日ありがとうございました。

明日スタジオはお休みです。

どうぞ心あたたかい日曜日をお過ごしくださいませ。

あさって月曜日からもよろしくお願いします！

#日常