たべる・うごく・ねる
こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今日の午後はイベントの打ち合わせでした。
スタジオシファルはヨガだけでなく、食べるイベントをちょくちょく開催しています。
なぜなら、色々なことは実はとてもシンプルだと感じるからです。
「質の良いものを食べ、適度に動いて、しっかり寝る」。。
これ以上のいい人生はないんじゃないかな？と思ったりもします。
なので、動くヨガの時間も好きで、食べることも大好きです。
なんとなくアーユルヴェーダの食の考え方が好きで、
チョコレートを食べるなら断然ローチョコレートが美味しくて、
薬膳にも興味があります。
「食べたものが自分の肉体になる」という実感があるので、これが好きだ！と思ったらジャンルは問いません。
自分に合うもの、見つかるといいですね。
今、「食べること、動くこと、寝ること」が難しい状況の方もいらっしゃると思います。
何かほんの少しでも、私のできる範囲でお手伝いができたらいいなぁと思っています。
今日も一日ありがとうございました。
明日もよろしくお願いします。
