たべる・うごく・ねる

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日の午後はイベントの打ち合わせでした。

スタジオシファルはヨガだけでなく、食べるイベントをちょくちょく開催しています。

なぜなら、色々なことは実はとてもシンプルだと感じるからです。

「質の良いものを食べ、適度に動いて、しっかり寝る」。。

これ以上のいい人生はないんじゃないかな？と思ったりもします。

なので、動くヨガの時間も好きで、食べることも大好きです。

なんとなくアーユルヴェーダの食の考え方が好きで、

チョコレートを食べるなら断然ローチョコレートが美味しくて、

薬膳にも興味があります。

「食べたものが自分の肉体になる」という実感があるので、これが好きだ！と思ったらジャンルは問いません。

自分に合うもの、見つかるといいですね。

今、「食べること、動くこと、寝ること」が難しい状況の方もいらっしゃると思います。

何かほんの少しでも、私のできる範囲でお手伝いができたらいいなぁと思っています。

今日も一日ありがとうございました。

明日もよろしくお願いします。

#Ayurveda #Event #Food