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「リストラティブヨガ+音浴」


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

来月5/21(土)の午後は、三浦伸子先生の「リストラティブヨガ+音浴」です。

伸子先生は「ヨガと音」を組み合わせたクラスを展開していらっしゃいます。

ブログはこちら→「イベントのお知らせ」

ヨガの道具であるボルスター(クッション)やブロックに身をゆだね、ゆっくり呼吸を行い、身体、頭、心を休めることで治癒力を高めるセルフケア、セルフヒーリングのヨガです。

自分の筋力を使ってポーズをとる事がないので、身体が硬い方や体力がない方も大丈夫です。

今回は倍音楽器の生音とアロマの香りも加え、より深いリラクゼーションを体感していただきます。 ご予約はスタジオシファルで承っております。

お待ちしております!

「リストラティブヨガ+音浴」 〜倍音の中で身体と心をゆだねる時間〜

*日時  2016/05/21(土)13:30〜15:30 *担当  三浦伸子先生 *料金  2,500yen *持ち物 ・身体を締め付けないゆるい服装 ・フェイスタオル2枚

・アイピロー(又は目をふさぐ大きさのタオル1枚)

*講師メッセージ 忙しい毎日、癒しの音と香りに包まれて自分へのご褒美に、ゆったりした時間を過ごしてみませんか?

ご参加お待ちしています。

#Event

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