なにもしないことで得るもの
こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
昨日の月イチ陰ヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。
仙台からお引っ越しされて約1年ぶり、遊びに来るのに合わせてご参加いただいたり、
普段お休みがなかなか取れない方が、タイミングが合ってひょっこり登場してくれたり、
今回はお久しぶりさまが多くいらっしゃるクラスでした。
ありがとうございます。
陰陽五行のこと、経絡や今の季節のお話から始まる陰ヨガは、
お久しぶりの皆さんも口々に「やっぱり陰ヨガはいいわぁ〜。。」としみじみ。
動かないということ、何もしないということ、これは本当にぜいたくなことだと実感します。
人ってつい何か、したくなりませんか？
私もお家に帰れば、「もう一回洗濯しちゃおうかな」とか、「この本読もうと思ってたなぁ」とか、「ブログ書かなきゃ！」とか。笑
何かしようと、思考はフルに動いてくれます。
これはこれでありがたいことです。
でもそんな時間があるのであれば、そうでない時間も必要かなと思います。
それが、陰と陽のバランスです。
頭の中が思考でいっぱいじゃない方はいないと思います。
常に何かを考えたり、思い出して感情が動いたり。
自分のことだけではありません。
家族のことや周囲の人、会社のことなど、自分のことより周りのことを考えてしまう方も多いです。
そんな頭の中の思考を鎮める時間を作れるのも、自分の意志です。
たくさんのことは充分していると思うので、たまには何もしない時間を作りませんか？
それは自分のためでもあり、自分の周りのためにもなるかもしれません。
はじめての方も、ぜひお待ちしております。
来月もよろしくお願いします。
月イチ陰ヨガ120min
～こころもからだもやわらかく〜 *日時 2016/07/09(土)14:00～16:00 *担当 サチコ先生
*料金 2,500yen
