こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今週末のスタジオシファルのスケジュールは、
■2016/06/18(土)
・11:00〜12:30 リフレッシュ90
・14:00〜15:30 シンギングボウルメディテーション
■2016/06/19(日) お休み
です。ご予約の皆さん、お待ちしております。
午前の「リフレッシュ90」は、いつも木曜日に開催しているリフレッシュヨガの90分バージョンです。
動いて身体がすっきりするのはもちろん、頭や心がすっきりリフレッシュしてもらえたらいいなぁと思っています。
始まった時の身体と心の奥、
終わった時の身体と心の奥。
自分自身に集中する一瞬一瞬を積み重ねて、より充実した90分にしていきましょう。
午後の「シンギングボウル・メディテーション」は、シンギングボウルセラピストMasae先生とのクラスです。
こちらは静かに自分の持っている内なるエネルギーを感じる時間です。
お部屋の中を掃除するのと同じように、自分のアタマの中をお掃除するような時間にしましょう。
どちらもお席はまだありますので、今からでもご予約お待ちしています。
この梅雨の時期、厚い雲がかかる日もありますが、そのおかげで久しぶりの太陽が本当に嬉しいです。
そしてこの日差しの力があまりにも強くなると、今度は雨が恵みの一滴になります。
やっぱり、どちらも必要ですね。
何であっても、逆の側面から見ればどれもきっと必要な存在なんだと思います。
今日も一日ありがとうございました。
明日もよろしくお願いします。
