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静かな閑かな、シンギングボウル・メディテーションでした


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日は午前のリフレッシュ90、午後はシンギングボウルメディテーションでした。

暑い日差しの中、ご参加の皆さんありがとうございました。

シンギングボウルのかすかな音と、しーーーーんとした音の中、

スタジオの中の空気が、皆さんの集中力でひとつになっていくようでした。

30分間座って瞑想をする、というのは最初はなかなか難しいかもしれませんが、今日のような小さな優しい音がチャクラの順番でリードしてくれると、時間の経過はあっという間でしたね。

またときどき、こんな時間を味わってもらえたらと思っています。

今日も一日ありがとうございました。

今朝の仙台の太陽です。

日の出とともに起きる猫に、今朝も起こされました。。4:30。(苦笑)

さて明日はスタジオはお休みです。

来週からまたよろしくお願いします!

#Event #SingingBowl

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