リフレッシュのスイッチ
こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
梅雨のしと〜っとした感じも悪くないのですが、ふとどこかに出掛けたくなったりします。
そんな時はだいたい山の方面が多いです。
特別なにかするわけではなく、ただ緑の空気をもらいに行ってきました。
ゆっくり歩けば、足元もよく見えます。
普通の草ですが、こんなくるくるしたものが広がって、葉っぱになっていくんですね。
私なりにリフレッシュできるものは、
こんな風に、急に思い立って自然の中に入り込んでみたり、
とことんアーサナの練習をしたり、
ガヤガヤしたカフェで本を読んだり、などです。
皆さんのリフレッシュになるスイッチは何ですか？
リフレッシュ方法はたくさんあっていいと思います。
ピックアップしたその中に「ヨガ」という言葉がもし思い浮かんでくれたら、、嬉しいです。
今日のクラスには、お久しぶりの方が来てくれて嬉しかったです。
少し期間が空いてもどうぞ気にせず、思い出したらいつでも来てくださいね。
今日も一日ありがとうございました。
明日もよろしくお願いします。