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日々是好日


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日の仙台は梅雨の中休みで、スッキリした一日でした。

水曜リラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

「リラックスヨガ」という名前ですが、ときどきチャレンジポーズも取り入れています。

ヨガを始めたときは出来る気がしないようなポーズでも、基本を続けていくことである日突然、楽に出来たりします。

こんな風に自分の感覚の変化を味わえるのが、ヨガの醍醐味かなと思います。

来週の水曜日は「アーユルヴェーダ・ベジスープ教室」のため、ヨガレッスンはお休みいただきます。

よろしくお願いします。

さて、

午後はフリーでしたので、お気に入りコースへお出掛けです。

湖を過ぎて、山へ。

山の中の畑で、

ただ、深呼吸する時間です。

今夜の晩ごはんを飾るエディブルフラワーは、オーガニック種子から育てた自然栽培のヤグルマギクです。

ヨガをして、緑の中に行って、収穫を味わったら、あとはよく寝るだけですね。笑

今日も楽しい一日をありがとうございました。

明日も宜しくお願いします!

#日常

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