こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今日の仙台は梅雨の中休みで、スッキリした一日でした。
水曜リラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。
「リラックスヨガ」という名前ですが、ときどきチャレンジポーズも取り入れています。
ヨガを始めたときは出来る気がしないようなポーズでも、基本を続けていくことである日突然、楽に出来たりします。
こんな風に自分の感覚の変化を味わえるのが、ヨガの醍醐味かなと思います。
来週の水曜日は「アーユルヴェーダ・ベジスープ教室」のため、ヨガレッスンはお休みいただきます。
よろしくお願いします。
さて、
午後はフリーでしたので、お気に入りコースへお出掛けです。
湖を過ぎて、山へ。
山の中の畑で、
ただ、深呼吸する時間です。
今夜の晩ごはんを飾るエディブルフラワーは、オーガニック種子から育てた自然栽培のヤグルマギクです。
ヨガをして、緑の中に行って、収穫を味わったら、あとはよく寝るだけですね。笑
今日も楽しい一日をありがとうございました。
明日も宜しくお願いします！