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2016.8月「リフレッシュ90」のお知らせ


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日のクラスはリフレッシュ90。皆さんお疲れさまでした。

アクティブなクラスではありますが、まずは静かに向き合います。

「動くこと」を求める前に、まずは「土台づくり」から。

自分の安定感を深く根付かせたら、あとは自分を開放する自由な時間です。

チャレンジポーズに取り組むことは、肉体的な練習だけでなくマインドの練習にもなります。

ここでも自分と向き合う、ヨガの時間になりましたね。

次回は8/27(土)11:00からの90分間です。

しっかり動いて、頭と心をリフレッシュしたいな〜という皆さん、来月もお待ちしております。

イベントクラス「リフレッシュ90」

*日時

 2016/08/27(土)11:00〜12:30

*担当

 かおり

*料金

 ハタヨガメンバー 2,000yen(チケット1回分+500yenもOK)

 ドロップインの方 2,500yen

*ご予約

 yogastudiosifar@gmail.com

#日常 #Event

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