こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
シファルに通ってくださる皆さん方がいつのまにか仲良くなって、
「自然が好き！山が好き！」という共通点で、
「シファル山部」という何ともステキな部を結成されています。
今日はその山部の皆さんからのオファーで、大きな木の下で外ヨガしてきました〜
外ヨガはどのポーズも気持ちいい！そしてやっぱりシャバーサナがなにより最高ですね。
緑いっぱいの大自然の中での深呼吸とヨガ。
地面からも空気からもプラーナをたくさんもらって、エネルギーチャージ完了です。
そしてヨガの後は美味しいランチを食べて、ニコニコ。
楽しい一日をありがとうございました。
来週からも張り切ってまいりましょう！